De ruimte die we in It Flinkeboskje bieden is fantastisch!

De slaapkamers bieden ruimte grotendeels met eigen badkamer voorzieningen en ook gezamenlijk. De retraites die hier gegeven worden, zijn op zijn plek omdat de openlijke ruimte waarin geleefd word en de prachtige omgevingen waar je heerlijk buiten kan zijn - de perfecte combi is om tot jezelf te komen en ook de stap naar rust en herstel is.

Ontspan en ontvang voedzame maaltijden;
We serveren voedzame maaltijden, plantaardig die gekookt zijn door Charlotte. Zij is tevens sous-chef bij restaurant De Nieuwe Winkel in Nijmegen (sterrenzaak). Uiteraard kookt ze hier voeding dat zeer geschikt is voor deze yoga-retraite. Natuurlijk houden we rekening met allergie & dieet wensen.

Behandelingen ter versterking van het herstellend vermogen;
Tijdens de dagen wordt er ontspannen tijd gemaakt voor een integrale holistische massage behandeling (diepe bindweefsel massage, yoga strekkingen, klassieke massage en holistic pulsen).

Wat te verwachten qua yoga?
We beginnen de ochtenden van verlangzaming tot yang yoga: een combinatie van Iyengar en Kundalini Yoga.
Ruim na het avond eten ontspannen we met yin yoga vormen: een combinatie van Restorative Yoga en Nidra.

Ontspannen mentaal, lichamelijk en in gevoelens door
- Nidra en lichte yoga houdingen, Yin en Restorative yoga (voor iedereen te doen)

Flexibiliteit & vernieuwen door
- oefeningen vanuit Kundalini yoga & Iyengar yoga

Nervus vagus activeren voor meer diepe rust en veerkracht door
- oefeningen vanuit mindfulness
- herstel en rust modus activeren

Wat te verwachten van de locatie?

Natuurrijke omgeving, namelijk het
- Rijsterbos (Bos, Gaasterland) op 5 minuten afstand
- De Morra (Meer, de Fluessen) op 5 minuten afstand

Plantaardige voedzame maaltijden gekookt door
- Retreat kok Charlotte. Ze bereidt (h)eerlijke voedzame maaltijden en is tevens Sous-chef bij: De Nieuwe Winkel in Nijmegen (sterren restaurant - plant-based georiënteerd)!

Wij ontvangen jullie graag maandag 18 augustus om 17:00 uur en zien jullie ontspannen naar huis gaan op donderdag 21 augustus om 19:00 uur.

Deelname
€ 680 voor de 1 persoons kamers (er zijn 7 één persoonskamers) (tot 10 mei met 5% korting)
€ 590 voor de 2 persoons kamers (er zijn 2 twee persoonskamers), hier slaap je dus samen als je dat wilt (tot 10 mei met 5% korting)

Ik nodig je uit te bellen om kennis te maken, met mij, met het programma, met jouw behoefte of betaal mogelijkheden.
0625343497 - Liefs Yvonne

deel van de foto’s gemaakt door Imka Westerhuis